Bli Yogalärare
Intensive 2026
Denna grundutbildning är för dig som vill undervisa och guida andra i yoga eller fördjupa din egen yogapraktik.
Den här utbildningen finns också som 100 % onlineversion.
Klicka på knappen för att läsa mer:
Bli yogalärare
Eller följ med på en transformativ resa för din egen del...
Oavsett din motivation eller bakgrund för att välja en yogalärarutbildning, kommer det vara en investering för resten av livet!
Vi vill hjälpa dig att förstå din väg inom yoga. Vi tror inte på fasta ramar och regler. Det som känns mest ärligt, autentiskt och sant för din individuella natur, det är yoga för oss.
*SOMMARERBJUDANDE 2026*
Få 25 % rabatt på denna utbildning!
NU: 21 600 kr 28 800 kr
Från 802 kr/mån med delbetalning via Klarna
Delbetalning via Klarna. Begränsat antal tillgängliga.
00
DAGAR
00
TIMMAR
00
MIN
00
SEK
Yoga Alliance Certifierad
The Shala Yoga & Mindfulness är certifierad i Yoga Alliance som RYS500 med ID: 329091 och denna utbildning ger dig ackreditering som RYT200.
Det är samma ackreditering på online / fysisk version.
Fornebu Herrgård, Norge
Utbildningen hålls på The Shala Fornebu Herrgård (Fornebuveien 84, 1366 Lysaker) – en vacker herrgård strax utanför Oslo, med stora grönområden och egen strand. Lokalerna är ljusa och inbjudande med en lugn atmosfär som skapar en fin ram för lärande och utveckling.
Busshållplatsen Fornebuparken ligger precis intill, med avgångar var 5:e minut.
Endast 5 minuter från Lysaker station och cirka 15 minuter med buss från centrala Oslo.
Övernattning är INTE inkluderad, men vi har Quality Hotel, Scandic och Radisson Blu bara ett stenkast bort, vilket gör det mycket enkelt med både boende och tillgång till lokalen.
Det är också lätt att resa hit. Närmaste flygplatser är Oslo Gardermoen (OSL) och Torp Sandefjord (TRF). Från båda flygplatserna finns goda tåg- och bussförbindelser vidare.
Så här går undervisningen till under Intensive
Fysisk undervisning:
Undervisningen pågår i 6 dagar, från mandag 16:00 -21:00 Tirsdag. Fredag 9:00 - 18:00. Lørdag 10:00 - 18:00
Cirka en vecka innan intensivveckan startar får du ett välkomstmail med praktisk information och det slutgiltiga programmet.
- Ta med egen yogamatta, ombyte, vattenflaska
- Vi har samma program måndag till fredag, och ett särskilt program för lördag och söndag.
- Gemensam lunch och middag organiseras för dem som vill delta.
Onlineundervisning:
När du anmäler dig till vår Winter Intensive får du omedelbar tillgång till vårt onlinecommunity där du kan börja studera.
Här hittar du allt material du behöver för din egen praktik.
- Du studerar i kursportalen före och efter intensivveckan.
- Du gör egen praktik eller deltar i ledda klasser (online eller i studio).
- Vi går igenom de viktigaste delarna från alla moduler under intensivveckan.
- Du har möjlighet att delta i Zoom-möten före och efter samlingen.
- Du skickar in din examen online när du själv känner dig redo.
Yoga for life
Yoga är inte bara den fysiska praktiken som sker på mattan i ett yogastudio - det är en inre resa och ett livsval med meditation, livsfilosofi och gamla traditioner fulla av visdom.
- Hitta din individuella röst
- Fokus på personlig utveckling
- Kom i kontakt med dig själv
Hur blir man en bra yogalärare?
Att bli en bra yogalärare handlar inte om att vara starkast, mjukast eller kunna de mest avancerade positionerna.
Det handlar om att vara i kontakt med sig själv, ha en djup inre glädje i att lyfta andra, kombinerat med mycket kunskap och en gemenskap som du alltid kan vända dig till när du behöver det.
Så här fungerar undervisningen
- Du får tillgång till vår online kursportal
- En modul släpps per vecka - totalt 12 moduler
- Lektioner med video, text och ljud
- All teori och praktik finns i kursportalen
- Starta när du vill och gå i din egen takt
- Du har obegränsad tillgång
En effektiv læringsmodell
Hybridundervisning
När du anmäler dig till YTT200 Intensive får du en vecka full av inspiration och ny energi – perfekt för dig som vill fördjupa din egen yogapraktik eller förbereda dig för att bli yogalärare.
Resten av undervisningen sker online, och du kan slutföra utbildningen i din egen takt.
Du får en stabil grund i både teori och praktik under intensivveckan, och därefter kan du göra din examen online när du känner dig redo.
En perfekt hybrid av fysisk och online praktik som skapar en trygg och strukturerad ram runt utbildningen – samtidigt som du får flexibilitet i vardagen!
Varför denna utbildning?
Hatha är utgångspunkten för många stilar
Utbildningen är byggd på Hatha yoga som är utgångspunkten för de flesta yogastilar. Detta ger dig en solid grund där du kan bygga dina egna klasser, vare sig det är mot vinyasa, power yoga eller restorative stilar som yin.
Vår utbildning kombinerar den andliga praktiken i Östern med den fysiska praktiken i Västen.
Vår utbildning är skräddarsydd till fingerspetsarna av experter inom sina områden. Den är modulbaserad så det blir lätt och överskådligt att veta vad du ska gå igenom.
Vi tror att kombinationen av uråldrig visdom och modern vetenskap ger den bästa upplevelsen för våra studenter och ökar deras chanser att lyckas som yogalärare efter avslutad utbildning.
*SOMMARERBJUDANDE 2026*
Få 25 % rabatt på denna utbildning!
NU: 21 600 kr 28 800 kr
Från 802 kr/mån med delbetalning via Klarna
Delbetalning via Klarna. Begränsat antal tillgängliga.
00
DAGAR
00
TIMMAR
00
MIN
00
SEK
Helhetlig läroplan
Allt detta kommer du att lära dig
Andningen är förbindelsen till livet och grunden för all klassisk Hatha-yogapraktik. Andningen har en djup inverkan på nervsystemet och påverkar livskvaliteten både på och utanför yogamattan. Du kommer att lära dig andningstekniker som kan användas i meditation, yogapraktik och för olika syften som avslappning eller uppiggning.
Du lär dig hur du använder verktygen som erbjuds i yogasystemet för att skapa meningsfulla sekvenser. En bra klass är inte bara fysiskt utmanande med slumpmässigt sammansatta asanas. Genom att ha en intention och mening med uppbyggnaden och genomförandet av klassen, kommer du att uppleva både nöjdare elever och mer glädje i undervisningen.
Lär känna våra lärare på utbildningen
Lucas Casanova
Kimhye Iversen
Kimhye är ursprungligen från Sydkorea men adopterades till Norge när hon var fyra år gammal. Hon växte upp i en kreativ och trygg miljö, med mycket kärlek och andlighet som en naturlig del av uppväxten.
Hennes far var en känd skådespelare och hennes mor var sångerska och skådespelerska innan hon startade en helt ny riktning inom alternativ medicin och ayurveda. Kimhye lärde sig meditera vid nio års ålder och kallade sig buddhist från en mycket tidig ålder. Hon har ägnat stora delar av sitt liv åt att studera Vajrayana-buddhismen och hur man kan omvandla blockeringar, negativa känslor och trauman till frihet.
Detta ingår i kursen:
En veckas undervisning på The Shala
Under utbildningen möts vi för en intensiv samling på The Shala, där vi fokuserar på både undervisning och praktik. Du blir en del av en engagerad grupp deltagare som delar resan – något som skapar stark gemenskap och stöd.
Som student på vår fysiska intensivutbildning får du nära vägledning av lärarna, och många upplever att samlingen inte bara ger kunskap – utan även vänskap för livet :)
Kurstillgång YTT200 Hatha & Yin
- Du får tillgång till vår kursportal med undervisningsmaterial.
- Vår välorganiserade kursplattform gör det enkelt för dig att navigera i kursmaterialet och följa din progression.
- Du har tillgång till detta även efter avslutad utbildning.
Asana Lab
- Du får tillgång till genomgångar och förklaringar av flera Asanas, inklusive en PDF-handbok med bilder och beskrivningar av ställningarna.
- Du har tillgång till detta även efter avslutad utbildning.
Arkiv med inspelade klasser
- Du får tillgång till vårt arkiv med inspelade klasser från våra lärare.
- Du har tillgång till detta även efter avslutad utbildning.
Live Workshops
- Delta i live online workshops i olika spännande teman inom yoga och meditation med våra lärare och dina medstudenter.
- Deltagandet är frivilligt.
- Du har tillgång till detta även efter avslutad utbildning.
Zoom Hangouts
- Dessa möten är öppna för kursens studenter och hålls regelbundet på Zoom.
- Du kan ställa frågor till lärarna och träffa dina medstudenter.
- Deltagandet är frivilligt.
- Du har tillgång till detta även efter avslutad utbildning.
Community
- Vi har ett aktivt community online där du kan dela eller ställa frågor.
- Lärarna är tillgängliga och du får svar både från dem och dina medstudenter.
- Deltagandet är frivilligt.
- Du har tillgång till detta även efter avslutad utbildning.
Kursmanual
- Du får en manual som innehåller hela kursens pensum, så att du kan använda den som ett uppslagsverk under kursen.
Certifiering
Efter att ha klarat examen kommer du att tilldelas vårt certifikat som bevis på att du genomfört den omfattande kursen.
Detta certifikat är godkänt för RYT200 hos Yoga Alliance.
*SOMMARERBJUDANDE 2026*
Få 25 % rabatt på denna utbildning!
NU: 21 600 kr 28 800 kr
Från 802 kr/mån med delbetalning via Klarna
Delbetalning via Klarna. Begränsat antal tillgängliga.
00
DAGAR
00
TIMMAR
00
MIN
00
SEK
Hör det från våra studenter
Studenter berättar om yoga- och meditationsutbildning hos The Shala
